Today was a very interesting day

Today I had a very diverse day. After my morning meditation and a light breakfast with friends I went out to the local indian section and bought 2 things:

1. a CD by Sir Yehudi Menuhin and Ravi Shankar
2. Mahanarayan Tel Oil for joints and muscular pain

The first I bought because it was recommended by a friend and I really like Ravi Shankar. The second I bought because I have problems with my right patella tendon and, you can guess it, it was recommended my a friend.

Then in the afternoon an other friend came by and he showed me some hartha yoga postures. I start getting into this because of my patella tendon mostly and secondly because I can see instabilities in my body (like everyone else has).

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Heute hatte ich einen sehr abwechslungsreichen Tag. Nach meiner Morgenmeditation und einem leichten Frühstück mit Freunden habe ich ein paar indische Läden besucht und 2 Dinge erworben:

1. eine CD von Sir Yehudin Menuhin und Ravi Shankar
2. "Mahanarayan Tel" Öl für Gelenke und Muskuläre Schmerzen

Die CD habe ich gekauft weil sie von einem Freund empfohlen worden ist und ich Ravi Shankar richtig gut finde. Das Öl habe ich gekauft weil ich gerade Probleme mit meiner rechten Patellasehne habe und ihr könnt es erraten, weil es von einem Freund empfohlen worden ist.

Am Nachmittag ist dann ein anderer Freund vorbeigekommen und er hat mir ein paar Hartha Yoga Stellungen gezeigt. Ich beginne jetzt damit wegen meiner Patellasehne und weil ich mehr "Unregelmäßigkeiten" in meinem Körper spüre.